Handbal is een sport die relatief zwaar is en waarbij veel techniek en tactiek komt kijken. Bij handbal voor kinderen staan deze aspecten echter in eerste instantie op de achtergrond. Het gaat veel meer om het overbrengen van het plezier van bewegen en samenwerken als team.

In ons artikel laten we zien wat de sport zo interessant maakt voor kinderen en wat kinderen van handbal kunnen leren.
[button] Handballen voor kinderen [/button]

1. handbal voor kinderen – zo vroeg mogelijk beginnen met eenvoudige oefeningen

Helaas tonen studies keer op keer aan dat de coördinatieve vaardigheden van kinderen op de kleuterschool en op de basisschool te wensen overlaten.
Dit is vooral te wijten aan het feit dat kinderen tegenwoordig weinig bewegen en de basisvaardigheden vaak worden verwaarloosd.
Dit hoeft echter niet het geval te zijn, want er zijn veel interessante manieren om kinderen op jonge leeftijd intensief te stimuleren.

Handbal is een uitstekende manier om motorische vaardigheden te trainen. Meestal beginnen cursussen voor kinderen op de leeftijd van ongeveer 4 à 5 jaar.
Soms worden echter al eerder sportcursussen aangeboden, maar die zijn meestal gericht op zeer algemene bewegingen.

In eerste instantie ligt de nadruk op het plezier in bewegen, dat bijna alle kinderen van nature met zich meebrengen.

Meisjes en jongens spelen de eerste jaren samen. Meestal speelt het geslacht pas een rol na de overgang naar de D-jeugd, dus op 10-jarige leeftijd.
Afhankelijk van de regio zijn er echter nog vrij weinig spelers in deze leeftijdsgroep, zodat gemengde teams tot 12 jaar worden geaccepteerd.

Opmerking: In kleinere steden beginnen de cursussen soms iets later, wanneer de kinderen 6, 7 of 8 jaar oud zijn.

2. vroege promotie in de club en daarbuiten

Voordat de training echt begint, moeten kinderen al een goed balgevoel hebben.
Om dit te trainen kun je het beste beginnen met kleine kinderen. Gooi ballen naar elkaar of oefen het raken van bepaalde doelen met een bal.
In het begin moeten deze niet te ver weg en star zijn. Breid na verloop van tijd het bereik uit en zoek naar beweging bij het gooien of naar bewegende doelen.

Een handbal is zelfs voor vrij jonge kinderen geschikt omdat de bal heel goed in de hand ligt en gemakkelijk te gooien is.
Bovendien is het gewicht van de bal hanteerbaar. In de eerste levensjaren is het formaat (zelfs van de jeugdbal) echter nog wat te veel voor kleine kinderhanden, zodat je beter kunt terugvallen op de miniversie van de handbal om een goed balgevoel te ontwikkelen.

Voordat u uw kind inschrijft bij de club, laat uw kind deelnemen aan een proeftraining. Ook al zijn de kosten van 50 tot 100 euro per jaar goed te overzien, u zult snel merken of de sport geschikt is voor uw kind.

Tip: Bij handbaltraining voor kinderen moet, net als bij alle andere sporten, plezier altijd op de voorgrond staan.
Oefen daarom nooit verbeten op een doel af, maar train met geduld en een ontspannen basishouding.

Hoe een training voor kinderhandbal zou kunnen werken, kunt u zien in deze video: https://www.youtube.com/watch?v=oFQZDc-iKaI

De getoonde oefeningen kunnen ook worden geïntegreerd in club- of schooltrainingen om de werpnauwkeurigheid en de samenwerking in een groep te verbeteren.

3. verbeteren van de motoriek bij handbal voor kinderen

Handbaltraining voor kinderen biedt het grote voordeel dat het zeer veelzijdig is. Algemene fitheid is uiterst belangrijk om later overtuigend te kunnen presteren in de sport.

Daarom leren kinderen niet alleen hoe ze met de bal moeten omgaan. In plaats daarvan staan ook sprints en sprongen op het programma, zodat ze later snel een doelpunt kunnen maken.
Ook vangspelletjes en partner- en teamoefeningen maken deel uit van de uitgebreide training.

Maar ook wat betreft de balbeheersing zijn er veel verschillende aspecten die de sport zo afwisselend en levendig maken.
In de training worden bijvoorbeeld de volgende werpoefeningen gebruikt:

• gerichte doelworpen
• sprongschoten
• snelle passes

Het oefenen van trucs met de bal helpt kinderen ook een beter balgevoel te ontwikkelen en de hand-oog coördinatie te verbeteren.
Veel tips en trucs die kinderen bij handbal leren, kunnen heel goed bij andere sporten worden gebruikt.

Naast de pure motoriek, waaronder ook het verbeteren van het evenwicht en de behendigheid, zijn kinderen gebaat bij samenhang in een team. De sociale vaardigheden zijn belangrijk om samen te kunnen winnen, maar ook om samen te accepteren als een wedstrijd wordt verloren.

Tip: U kunt kinderen gemakkelijk een plezier doen door ze een handbal van Hummel of een ander merk te geven.

4. regels van handbal – een korte versie

Als u nog niet bekend bent met de handbalsport, zult u in het begin zeker veel vragen hebben.
Daarom hebben we de basis voor u kort en bondig samengevat:

• De grootte van het speelveld is 20 x 40 m.
• De speeltijd is 2 x 30 minuten. Bij de B- en C-jeugd (tussen 13 en 16 jaar) is de speeltijd 2 x 25 minuten.
  Voor kinderen in de D- en E-jeugd (van 8 tot 12 jaar) is de speeltijd teruggebracht tot 2 x 20 minuten.
• Het spel wordt gespeeld in teams van 6 spelers en een keeper per team.
• Het doel van het spel is om in het doel van de tegenstander te gooien. Het doelgebied (6 m voor het doel) mag niet worden betreden door de veldspelers.
• Spelers mogen niet meer dan 3 stappen lopen met de bal in hun handen.
• De bal mag maximaal 3 seconden in de hand worden gehouden.

Uit deze korte regels kun je al opmaken dat handbal een zeer snel spel is dat veel afstemming binnen het team vereist.

Een scheidsrechter ziet erop toe dat de regels worden nageleefd.

Meer informatie over handbal voor kinderen is te vinden op de website van de Duitse handbalbond op dit punt.

5. handbal voor kinderen kopen – de basis voor de sport leggen

No products found.