Zwangerschap is een grote uitdaging voor elke aanstaande moeder. Van de ene op de andere dag staat min of meer het hele leven op zijn kop.

Elke dag komen er nieuwe vragen over voeding, sport en algemene gezondheid. Het is fijn om altijd een contactpersoon beschikbaar te hebben.

Met een zwangerschapsapp kunnen sommige vragen snel en gemakkelijk beantwoord worden. Welke apps helpen en welk scala aan functies je kunt verwachten, lees je in ons artikel.
[button] Zwangerschapsgids voor een goed overzicht [/button]

1. een zwangerschapsapp als begeleider in de komende maanden

Vroeger moesten zwangere vrouwen verschillende boeken erbij pakken om alle informatie te krijgen die voor hen belangrijk was. Natuurlijk zijn er vandaag de dag nog steeds veel nuttige gidsen over zwangerschap.

Maar ook in een zwangerschapsapp kun je veel nuttige tips lezen over de ontwikkeling van de baby in de baarmoeder.

Afhankelijk of je kiest voor een gratis zwangerschapsapp of een betaald programma, kan het aanbod van functies sterk verschillen.

Bijna alle programma’s zijn beschikbaar voor toestellen met het besturingssysteem Android en voor de iPhone met Ios van Apple.

Tip: Veel zwangerschapsapps zijn in eerste instantie gratis te downloaden. Om het volledige scala aan functies te kunnen gebruiken, is het echter vaak nodig een abonnement te nemen of een in-app aankoop te doen.

2 Zwangerschapsapps in één oogopslag – de apps overtuigen met deze functies

In de volgende paragrafen laten we je wat uitgebreider kennismaken met een paar verschillende populaire zwangerschapsapps. Als je besluit een app te gebruiken, is het een goed idee om vooraf een kleine test te doen.

Veel aanbieders in de Google en iOS stores bieden je een kort testabonnement, dat gratis is.

Alleen als de informatie of de lay-out van de app u bevalt, moet u overwegen een extra investering in de app te doen.

Let op: Ook bij gratis apps is meestal registratie vereist.

2.1 Babycenter – gratis en uitgebreid

Deze vrij uitgebreide zwangerschapsapp geeft je veel informatie over de ontwikkeling van de foetus. Daarnaast krijg je handige tips voor typische klachten tijdens de zwangerschap.

De app geeft je ook informatie over voeding, de gezondheid van je kind en typische slaapgewoonten voor de tijd na de geboorte en het eerste levensjaar.
Daarnaast kun je in het forumgedeelte informatie uitwisselen met andere aanstaande moeders.

Tip: Upload elke week van de zwangerschap een foto van je groeiende buik, zodat je aan het eind een mooie time-lapse video kunt downloaden.

2.2 Embryotox – de belangrijkste medicijnen bijhouden

Deze app van het Charité ziekenhuis in Berlijn legt uit welke medicijnen wanneer gebruikt mogen worden. Vooral bij regelmatige medicatie is de app dus een grote hulp.

Daarnaast moet u echter altijd met uw arts praten over de mogelijke bijwerkingen en interacties tijdens de zwangerschap en borstvoeding.

U kunt de zwangerschapsapp gebruiken met zowel iPhone- als Android-toestellen.

2.3 Keleya – een uitgebreide zwangerschapsapp voor zwangere vrouwen die fit willen blijven

Je kunt de basisversie van de app gratis gebruiken. Het scala aan functies is echter immens en kan worden uitgebreid via in-app aankopen.
Je vindt de volgende functies in de Keleya app:

• Workouts voor zwangere vrouwen: Deze zijn speciaal aangepast aan de betreffende week van de zwangerschap.
• Meditaties: Dit is een ontspannen manier om je voor te bereiden op de bevalling.
• Voedingsplannen: Eet gezond om jezelf en je baby te voorzien van alle noodzakelijke vitaminen en voedingsstoffen tijdens de zwangerschap.
• Geboortevoorbereidingscursussen: In individuele oefeningen kun je specifiek werken aan het rustig blijven in de verloskamer.
• Informatie over de ontwikkeling: In deze rubriek kunt u te weten komen wat er momenteel met uw baby in de baarmoeder gebeurt.

De app is niet voor niets erg populair, want met de betaalde versie kun je veel verschillende factoren aanpassen.

Zo kun je bijvoorbeeld je training aanpassen aan je conditie of voorkeuren aangeven in het voedingsgedeelte, zodat je dieetplan is afgestemd op jouw wensen.

Tip: Als je geïnteresseerd bent in bewegen tijdens de zwangerschap, bekijk dan ons artikel over Pilates tijdens de zwangerschap.

2.4 Zwangerschap Plus – hoe u de ontwikkeling van uw baby in de gaten kunt houden

De app is gratis in de basisversie en biedt je veel informatie over de ontwikkeling van de foetus.
In een grappige vergelijking kun je bijvoorbeeld zien hoe groot je baby momenteel is in vergelijking met fruit.

Door in-app aankopen te doen, krijg je toegang tot wat meer content. Zo kun je bijvoorbeeld je gewicht loggen.

In deze video zie je wat persoonlijke informatie over zwangerschapsapps vanuit het perspectief van een aanstaande moeder:

3. zwangerschapsapps voor mannen

Als aanstaande vader rijzen er veel vragen. Maar juist mannen missen vaak de mogelijkheid om informatie uit te wisselen. Gelukkig zijn er nu enkele zwangerschapsapps voor mannen die meer willen weten over de ontwikkeling en de bevalling.

De inhoud van de Duitse app Super Dad bijvoorbeeld, die je gratis kunt downloaden in de Android store, gaat over vragen als deze:

• Hoe kan een positief vadergevoel worden ontwikkeld?
• Op welke gebieden kan ik mijn partner ondersteunen?
• Welke formulieren moet ik invullen tijdens en na de geboorte?
• Hoe verandert de geboorte van een kind mijn seksleven?
• Hoe wikkel ik een baby in?
• Bij wie kan ik terecht als de situatie me overvalt?
• Wat verandert er als we een tweeling verwachten?

Meer informatie over de zwangerschapsapp Super Dad, gericht op aanstaande vaders, vind je hier.

Tip: Het staat aanstaande vaders natuurlijk ook vrij om klassieke apps te gebruiken die meer voor vrouwen zijn ontworpen.

4. zwangerschapsgidsen bieden een goed overzicht

No products found.