Een vrouw ovuleert normaal gesproken één keer per cyclus. Tijdens de ovulatie wordt de eicel uit de baarmoeder gestoten en naar de eileider getransporteerd.
De meest vruchtbare dagen zijn de dag van de eisprong en twee dagen ervoor. Een ovulatiecalculator kan helpen om het tijdstip van de eisprong te bepalen.
Ovulatiecalculators zijn vooral geschikt voor vrouwen met een zeer regelmatige cyclus. Je kunt ook een ovulatietest gebruiken.
In elke cyclus zitten eenpaar bijzonder vruchtbare dagen. Als je zwanger wilt worden, moet je de eisprong berekenen, omdat de kans om zwanger te worden op dat moment het grootst is. Maar wat is de eisprong precies? Wanneer gebeurt het en hoe kan het tijdstip worden berekend?
In onze gids leggen we alles uit wat je moet weten over de eisprong. We leggen uit wat de eisprong is en welke signalen je lichaam afgeeft. We leggen ook uit hoe een ovulatiecalculator werkt en hoe betrouwbaar die is.
[button]Ovulatiecalculator is ook online beschikbaar[/button]
Inhoudsopgave
1. Tijdens de ovulatie komt een rijpe cel in de eileider.
Ovulatie, of follikelruptuur, vindt normaal gesproken één keer per menstruatiecyclus plaats. De normale menstruatiecyclus van een vrouw duurt tussen de 21 en 35 dagen. Maar omdat de menstruatiecyclus bij de meeste vrouwen zeer onregelmatig is, is het niet zo eenvoudig om de dag van de eisprong te achterhalen.
Aan het begin van de cyclus wordt follikelstimulerend hormoon (FSH) geproduceerd. Dit hormoon doet de follikels groeien en helpt bij de productie van oestrogeen. Hierdoor rijpt de eicel van een dominante follikel. De oestrogeenspiegel stijgt, de baarmoeder groeit en de bloedtoevoer neemt toe.
Door de hoge oestrogeenspiegel neemt het luteïniserend hormoon (LH) toe, waardoor de follikel barst. Hierdoor wordt het eitje uit de baarmoeder gestoten en komt het in de eileider terecht. Dit is de eigenlijke eisprong. Daarna volgt ofwel het begin van de zwangerschap ofwel de volgende menstruatie.
Gemiddeld vindt de eisprong plaats op de 14e dag van de cyclus. Maar omdat een cyclus zeer onregelmatig kan zijn, varieert ook de dag van de eisprong.
Sommige vrouwen merken de eisprong aan de volgende symptomen:
- een korte, ongemakkelijke pijn in de buik
- Een zachte en licht geopende baarmoederhals
- een hogere basale lichaamstemperatuur
- een korte ovulatiebloeding
- gespannen borsten/tepels die gevoelig zijn om aan te raken
- Verhoogd libido
- Een verandering in baarmoederhalsslijm
Niet alle vrouwen ervaren deze symptomen echter. Vaak veroorzaakt de eisprong geen lichamelijke reacties. In dat geval is het zinvol om een ovulatiecalculator te gebruiken. In het volgende hoofdstuk leggen we uit hoe dit werkt.
2. Gebruik van een ovulatiecalculator
Vrouwen zijn vooral vruchtbaar op de dagen voor de eisprong en op de dag zelf. Dus als je van plan bent om in de nabije toekomst zwanger te worden, kan het berekenen van de ovulatie erg nuttig zijn.
Vooral voor stellen die al lange tijd een onvervulde kinderwens hebben, is dit een eerste methode.
Een ovulatiecalculator werkt heel eenvoudig.
Om de ovulatie te kunnen berekenen heb je alleen de volgende gegevens nodig:
- de eerste dag van je laatste menstruatie
- de gemiddelde lengte van je cyclus in dagen
Bij zeer eenvoudige calculators kun je zelfs alleen de eerste dag van je laatste menstruatie invoeren. Deze calculators gaan meestal uit van een cycluslengte van 28 dagen.
Let op: zowel de ovulatiecalculator als de ovulatietest zijn niet geschikt voor anticonceptie!
Conventionele ovulatiecalculators gaan er echter van uit dat de eisprong precies in het midden van de cyclus plaatsvindt. Als er bijvoorbeeld 28 cyclusdagen zijn, berekenen ze het begin van de laatste menstruatie plus 13 dagen. Deze dag wordt dan opgegeven als het tijdstip van de eisprong. Dit geldt echter lang niet voor elke vrouw en elke cyclus.
Je vindt deze ovulatiecalculators bijvoorbeeld op de websites van frauenzimmer, mamacommunity, femibion of onmeda. Je hebt echter geen ingewikkelde cycluscalculator van internet nodig om je eigen ovulatie te berekenen. Je kunt het gemakkelijk zelf bepalen door het midden van de gemiddelde cycluslengte te vinden.
Uit onderzoek blijkt dat een derde van alle ouders ongeveer een jaar moet wachten voordat ze eindelijk zwanger worden. Zet jezelf dus niet onder druk als het niet zo snel lukt als je had verwacht.
Een ovulatiecalculator kan de vruchtbare dagen slechts bij benadering aangeven. Als je al lang een kinderwens hebt, moet je andere methoden overwegen.
3e alternatief: ovulatietest
Een goed alternatief voor een ovulatiecalculator is een ovulatietest. Deze meet de LH-concentratie in de urine. Een ander voordeel is dat deze test de stijging van het hormoon al kan detecteren. Deze stijging vindt meestal ongeveer één tot twee dagen voor de eisprong plaats.
Op welke dag de test zinvol is, hangt af van uw individuele menstruatiecyclus. Als u de duur van uw menstruatiecyclus niet kent, of als deze sterk varieert, moet u de test ongeveer 11 dagen na het begin van uw menstruatie starten.
Hieronder krijgt u een kort overzicht van de respectievelijke gebruikstijden.
| Lengte van de cyclus | Begin van de test |
|---|---|
| 21 dagen | Dag 6 |
| 22 dagen | Dag 6 |
| 23 dagen | Dag 7 |
| 24 dagen | Dag 7 |
| 25 dagen | Dag 8 |
| 26 dagen | Dag 9 |
| Dag 27 | Dag 10 |
| 28 dagen | Dag 11 |
| Dag 29 | Dag 12 |
| 30 dagen | Dag 13 |
| 31 dagen | Dag 14 |
| 32 dagen | dag 15 |
| 33 dagen | Dag 16 |
| 34 dagen | Dag 17 |
| 35 dagen | Dag 18 |
Je gebruikt de test eigenlijk zoals een zwangerschapstest. U kunt hem een paar seconden onder de urinestraal houden of hem in een bak met urine dopen. Het resultaat verschijnt na ongeveer tien minuten. Als het LH-gehalte verhoogd is, zie je dat aan twee lijnen.
Belangrijk: zorg ervoor dat de testlijn even donker is als de controlelijn. Alleen dan kun je uitgaan van een positief resultaat.
U kuntde test het beste twee keer per dag doen. Als de test positief is, moeten paren met een kinderwens in de komende 24 tot 48 uur onbeschermde geslachtsgemeenschap hebben.
4. FAQ’s – Belangrijke vragen en antwoorden
Hoeveel dagen ben ik vruchtbaar?
De meest vruchtbare dagen zijn de dag van de eisprong en de twee dagen ervoor. Aangezien sperma echter 3 tot 5 dagen kan overleven, beslaan de vruchtbare dagen gemiddeld 6 dagen.
Kan ik zwanger worden tijdens de menstruatie?
Ja, dat is zeker mogelijk. Als je cyclus heel kort is, kan de volgende eisprong al enkele dagen na het einde van je menstruatie beginnen.
Vindt de eisprong elke maand plaats?
Normaal gesproken wel. Het kan echter voorkomen dat de eisprong niet plaatsvindt, vooral als je ouder wordt. U kunt een ovulatietest gebruiken om na te gaan of de eisprong heeft plaatsgevonden.
Kan ik het geslacht beïnvloeden met een vruchtbaarheidscalculator?
Over het algemeen zijn vrouwelijke zaadcellen langzamer en overleven ze langer. Dit betekent dat als je enkele dagen voor de eisprong geslachtsgemeenschap hebt, je meer kans hebt op een meisje. Bij geslachtsgemeenschap op de dag van de eisprong is de kans op een jongen groter. Dit is echter geen garantie.
5. De ovulatiecalculator is ook online beschikbaar.
No products found.