Scheidingsangst komt vooral voor bij het eerste bezoek aan de kleuterschool tussen het eerste en derde levensjaar. Later zijn het vaak de vertrouwde monsters onder het bed.
De kindertijd wordt gekenmerkt door talrijke ontwikkelingsstadia. Zodra kinderen een ontwikkelingssprong hebben gemaakt, komen angsten vaker voor. Meestal nemen de angstklachten echter geleidelijk af en is ingrijpen niet nodig.
Als uw kind ’s nachts moeite heeft met slapen, kan een nieuwe knuffel wonderen doen. Als de gezondheid van uw kind echter al onder vuur ligt en ziekten worden uitgelokt door angst, moet u een kindertherapeut raadplegen.
Angst is aangeboren en natuurlijk. Iedereen is ergens bang voor. Maar wat gebeurt er als men de controle over de eigen angsten verliest en getroffen wordt door paniekaanvallen?
Helaas voelen niet alleen volwassenen, maar ook steeds meer kinderen zich zo. Maar hoe manifesteren angststoornissen zich eigenlijk bij kinderen? Wat zijn de oorzaken en welke mogelijkheden zijn er om ze onder controle te krijgen ?
In deze gids laten we je kennismaken met verschillende mogelijke oorzaken van angststoornissen en leggen we uit in hoeverre ze te behandelen zijn.
[button]Gids voor angst bij kinderen[/button]
Inhoudsopgave
1. angst maakt deel uit van de normale ontwikkeling
Bijna alle kinderen komen in de loop van hun kindertijd een of meer keren in aanraking met angsten. Scheidingsangst komt vooral voor tijdens het eerste bezoek aan de kleuterschool tussen het eerste en derde levensjaar.
De sterke verbeeldingskracht van kleine kinderen is zowel een vloek als een zegen. Ze passen zich heel snel aan nieuwe situaties aan en kunnen zich bijna alles gemakkelijk voorstellen. Aan de andere kant betekent dit ook dat verbeelding niet alleen positieve dingen inhoudt.
Vaak duikt in deze fase de angst voor het monster onder het bed op. Een klein nachtlampje helpt hier meestal wel. Een andere mogelijkheid is dat papa of mama voor het slapengaan even onder het bed kijkt om er zeker van te zijn dat daar niets verstopt zit.
Op de kleuterleeftijd worden de angsten van kinderen concreter. In deze fase relateren kinderen veel berichten aan zichzelf. Als ze bijvoorbeeld horen over een bepaalde ziekte, ontdekken ze de volgende dag de bijbehorende symptomen bij zichzelf.
Hetzelfde geldt voor nieuws dat geen enkele regionale verwijzing heeft, maar door kinderen wordt waargenomen alsof er een ongeluk bij de buren is gebeurd. De beste manier voor ouders om hun kinderen op dit punt te helpen, is over de zorgen te praten en ze te relativeren.
https://www.youtube.com/watch?v=xENFOjo9bFU
Tip: Druk en stress nemen meestal toe wanneer een kind naar school gaat. Vermijd daarom overdreven verwachtingen en let op of uw kind tekenen van angst vertoont.
Als u bijzonder geïnteresseerd bent in angst bij schoolkinderen, kunt u specifieke informatie vinden in ons artikel Schoolangst overwinnen.
2 Wanneer angst bij kinderen een probleem wordt
De angsten van kinderen overwinnen:
In de KibA-studie (Kinder bewältigen Angst) kijken onderzoekers van verschillende Duitse universiteiten naar de behandeling van angststoornissen bij kinderen. Meer informatie over het project vindt u hier.
Om angst om in slaap te vallen of angst voor vreemden wordt meestal gelachen. In het algemeen moeten angsten serieus worden genomen, maar een intensieve preoccupatie met de betreffende angst kan er ook toe leiden dat deze te veel op de voorgrond treedt.
Zo kunnen angststoornissen bij kinderen ontstaan uit angstfasen in de context van de ontwikkeling van het kind.
Een sterke angst voor verlies kan vooral worden waargenomen bij kinderen die geen sterke gehechtheid aan een verzorger hebben. Maar ook individuele traumatische ervaringen of te veel stress kunnen verlatingsangst veroorzaken.
Daarom is het belangrijk kinderen vanaf het begin een veilige plek te bieden waar zij zich kunnen terugtrekken en hen te laten zien dat zij in alle situaties altijd bij u terecht kunnen.
De kindertijd wordt gekenmerkt door talrijke ontwikkelingsstadia. Zodra kinderen een ontwikkelingssprong hebben gemaakt, komen angsten vaker voor. Meestal nemen de angstsymptomen echter geleidelijk af en is ingrijpen niet nodig. Om te leren omgaan met de nieuwe angst en deze te overwinnen, moeten ouders hun kinderen echter altijd aanmoedigen om iets te proberen.
Vooral wanneer angst zich nog niet bij kinderen heeft gemanifesteerd, is dergelijk gedrag veelbelovend.
2.1 Angstsymptomen bij kinderen herkennen
Kinderen geven zich niet altijd bloot aan hun ouders en proberen angstige situaties te vermijden. Tijdens zo’n fase lijden kinderen niet alleen geestelijk maar ook lichamelijk, omdat angsttoestanden bij kinderen vaak leiden tot psychosomatische klachten.
Als een kind niet openlijk over zijn of haar angst praat, moet u letten op de volgende gedragingen die vaak voorkomen als gevolg van angst:
- rusteloosheid en nervositeit
- zich vaak terugtrekken van andere kinderen
- agressief gedrag of frequente woede-uitbarstingen
- vermijden van bepaalde plaatsen of situaties
- problemen met inslapen en nachtmerries
- lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, buikpijn, diarree of uitputting
- zelfbeschadigend gedrag
Deze lijst is bedoeld om te illustreren dat er verschillende manieren zijn waarop angst zich bij kinderen kan uiten.
In concrete angstopwekkende momenten uit angst zich meestal via
- beven
- zweten
- een snelle hartslag
- verwijde pupillen
- zich vastklampen aan een geliefde.
Als dergelijke paniekaanvallen bij kinderen optreden, helpen alleen kalmte en kalmte of bewuste afleiding voor het moment.
In geen geval mag u boos of boos zijn op uw kind. Daarmee verlengt u ongewild de aanval en verergert u de angst.
2.2 Angst bij kinderen kan het leven van het hele gezin beïnvloeden.
Het is waar dat het geen goed idee is om meteen op elk klein dingetje te reageren en de angst groter te maken dan hij eigenlijk is. Als je echter gedurende langere tijd symptomen van angst bij je kind waarneemt, is het essentieel om de kwestie verder aan te pakken.
De oorzaken van angst bij kinderen zijn zeer divers en niet noodzakelijkerwijs familiegebonden. Als ouder moet u daarom niet aarzelen om professionele hulp te zoeken om uw kind te helpen.
Angsttherapie voor kinderen is vooral succesvol als er vroeg mee wordt begonnen. Neem echter vooral de tijd voor uzelf en uw kind om samen te werken aan het overwinnen van angst.
Angst komt bij kinderen vaak voor wanneer één of beide ouders aan een angststoornis lijden. De behandeling van uw eigen problemen moet daarom uw eerste prioriteit zijn.
3. manieren om angst bij kinderen te verlichten
Als je merkt dat het kind overal bang voor is of zich in bepaalde situaties terugtrekt, negeer het probleem dan niet, maar pak het actief aan.
In het geval van nachtelijke slaapproblemen kan zelfs een nieuwe knuffel kleine wonderen verrichten. Als de gezondheid van uw kind echter al onder vuur ligt en er een toename is van ziekten die door angst worden veroorzaakt, moet u een kindertherapeut raadplegen.
Hypnose tegen angst moet daarentegen niet worden gebruikt. Ook de homeopathie moet kritisch worden bekeken. Er bestaan geen speciale bolletjes tegen angst bij kinderen. Bemoedigende woorden en concrete suggesties voor hulp zijn de dingen die bijdragen tot daadwerkelijke veranderingen.
Steun uw kind daarom actief, moedig hem aan om iets te doen en toon uw enthousiasme. Wees daarentegen niet teleurgesteld als het niet loopt zoals gewenst. Laat uw kind in plaats daarvan zien dat u er nog steeds bent.
Medicatie tegen angst is in verschillende onderzoeken ondoeltreffend of zelfs contraproductief gebleken, omdat het de angst slechts tijdelijk onderdrukt.
De angst wordt dus niet verwerkt en overwonnen, wat nodig is voor de genezing van angst bij kinderen.
4. gids over angsten bij kinderen
No products found.
No products found.
No products found.